翁卉羚中醫師: 秋冬乾癢擦乳液還是癢? WFU

2022年11月18日 星期五

秋冬乾癢擦乳液還是癢?






 最近天氣較為乾燥,出現皮膚乾癢的患者明顯變多了

「最近皮膚癢變嚴重了,怎麼會這樣,好像快到冬天就會這樣」

「你這是屬於濕疹的一種喔,平時擦乳液可以幫助改善皮膚癢的症狀」

「我以為濕疹是皮膚太濕耶,我是有抹乳液,但還是蠻癢的,怎麼會這樣?」

「這其實是皮膚太乾燥造成的發炎反應。除了外在保濕,身體無法把水分吸收運化蒸散為津液去滋潤皮膚也是不夠的喔....」


秋冬皮膚癢 皮膚保護功能下降


每到秋冬大氣濕度較為乾燥,許多人開始出現皮膚搔癢,總是抓不停,嚴重的甚至皮膚佈滿白色皮屑,如片片雪花。冬季由於氣溫較低,汗腺與皮脂腺分泌變少,油脂保護皮膚的功能下降。此時若皮膚接觸到空氣或冷風,會加速水分蒸散,使皮膚更為乾燥。

秋冬皮膚乾癢屬於濕疹的一種,又稱為乾燥性皮膚炎、缺脂性皮膚炎或冬季濕疹,主要都是因皮膚缺油缺水,過於乾燥而造成的發炎反應。


秋冬乾癢好發族群


老年人是秋冬乾癢好發的族群,隨年紀增長,皮膚保水度和皮膚脂質層都會減低。另外像是異位性皮膚炎、乾性膚質、尿毒症、肝硬化…等患者也易發作。通常冬季癢的好發部位在小腿脛股前方、四肢外側、腰部附近及手肘腳踝關節處。這些部位多為暴露在空氣中,或容易被衣物摩擦處,由於皮脂腺少且血液循環較差而容易發炎。


風為百病之長,善行而數變 


癢在中醫屬於風證的表現,《素問.風論》:「風為百病之長,善行而數變」。風性輕揚,善行而數變,具有發作急、變化快、遊走不定或者遍身作癢、時作時止、皮膚乾燥…等特點。所以,發病的位置可以在身體各部位,如︰四肢、腰部、手肘及踝關節。




冬季癢常見類型

  1. 血虛風燥
  2. 血熱風燥
  3. 風寒外襲
  4. 風濕相搏

老年人易冬季癢與身體自然衰退有關,隨年紀增長元氣漸減,常有陰血虧少情形。若平時思慮勞倦過度,則更易耗傷陰血,使陽氣偏盛、火氣浮動。常吃辛辣烤炸食物的人,身體較容易化熱、化燥生風。


中醫治療乾癢 紫雲膏滋潤止癢


治療秋冬乾癢的原則主要針對血虛、血熱、風邪、濕氣幾個要素處理。血虛者以養血滋陰潤燥為法;血熱者用清熱涼血;風寒者可驅風散寒;濕氣內蘊,復感風邪皮膚搔癢者,宜散風除濕止癢。

中醫治療除了內服中藥調理之外,也可配合外擦藥膏。紫雲膏有潤膚止癢的效果,可改善皮膚乾燥脫屑的情形。主要含有紫草、當歸、麻油等成分,其中紫草能涼血活血、解毒消炎,常用於瘡瘍、濕疹或燙傷;當歸具有活血養血的效果;麻油能保濕、滋潤肌膚及止癢。


飲食清淡 保濕充足很重要


皮膚炎最重要的就是保濕,輕度的冬季乾癢只要適度塗抹乳液,加強皮膚保濕度,即可獲得改善。喜愛泡熱水澡和泡湯的人,容易使水分蒸散過度。平時洗澡可以淋浴為主,注意水溫不要太高,清洗時勿過度清潔或使用太強的洗潔劑。

適度補充水分,年紀較大偏陰血虛體質者,平時可吃些枸杞子燉白木耳。此外,也應避免吃辛辣或含有酒精類的食物,此類食物會擴張血管,使水分容易流失。

平時衣著可以選擇棉類材質,以降低皮膚不適感。若仍有秋冬乾癢的困擾,應適時求助醫師。


門診資訊