翁卉羚中醫師 WFU

2022年11月19日 星期六

什麼時候吃轉骨方最合適





一位20歲大學生進診間問道,「醫師我要看長高,我還能長高嗎?」

「醫師我家小朋友需要吃轉骨嗎? ....」

「什麼時候可以開始吃轉骨,月經來可以吃嗎?」


轉骨前你需要知道的事 成長遲緩需注意


「我家小孩需要轉骨嗎?可以長多高 」是許多父母的擔心,深怕錯過孩子生長黃金期。  身高能長到多少,與許多因素有關,如父母遺傳、營養攝取、生活習慣等

一般預估身高能長多高可用以下公式計算
  • 男生成人身高 = [爸爸身高+媽媽身高+12]/ 2 ± 7 公分
  • 女生成人身高 = [爸爸身高+媽媽身高-12] / 2 ± 5 公分

除了知道自己的身高期望值大約落在哪個範圍外,也可參考衛服部統計資料108學年度中等以下學校學生平均身高表,觀察自己是否低於平均

在年紀更小的0-7歲孩童也需觀察是否有生長遲緩問題。若體重的生長曲線低於第三百分位以下;或體重在兩個月內下降了兩個百分線則為生長遲緩

要注意是否有合併其他疾病,如心臟病、氣喘、腸胃疾病等;生長激素不足或甲狀腺功能低下干擾成長,或是單純吸收不良、熱量攝取不足問題




提早發育 性早熟恐讓孩子長不高


之前門診也會有父母擔心的問,我小孩去看中醫,醫師把脈說有性早熟,把脈可以知道嗎?「性早熟」是現代醫學定義的名詞,是指兒童出現第二性徵的時間過早。這些情形都可能是性早熟的徵兆

  1. 女生若八歲以前,胸部開始發育。男生九歲以前睪丸開始變大,即稱為性早熟
  2. 骨齡比實際年齡超前兩年以上

性早熟會導致骨酪年齡加速進展,讓小孩在孩童時期就進入生長高峰,有些甚至9-10歲就停止生長

現今孩童飲食營養充足,加工食品、油炸素食、甜品隨手可得,許多孩童都有過重的情形。除了過胖危機,也會干擾內分泌系統。性荷爾蒙濃度提高會加速骨骼發展、促進生長板閉合,一旦生長板閉合就無法再長高


轉骨湯 助孩童順利長到期望身高


轉骨的目的是為了能夠幫助孩童能順利成長到期望身高。服用轉骨湯的時機很重要,一般是在出現第二性徵開始(女生是胸部隆起、男生是睪丸變大),通常女孩10-12足歲,而男孩則是12-14足歲開始快速生長

若生長板閉合以後,吃再多的轉骨方也無法使身高增長,一般而言,女孩骨齡約14-15歲、男生骨齡約16-17歲時生長板會閉合

中醫談轉骨


中醫轉骨著重在脾、腎與氣血調理。脾胃在中醫為後天之本,吸收好則有助於生長發育。腎藏精、主骨,骨頭成長與腎氣有關,內分泌也與腎有關。轉骨方大多是補腎、補脾兼調暢氣血藥物為主,透過調理臟腑氣血與改善體質來增強生長。
     
有些孩童有挑食習慣,或是食量少、胃口差,這類孩童可以透過腸胃調整幫助吸收。另外需注意體重過重的問題,吃過量甜食會間接影響到生長激素分泌。過重的小孩可先減重,再服用轉骨方,盡量避免過多零食

其他若有過敏體質,如過敏性鼻炎的孩童,或是睡眠品質不佳的孩童也可用中藥治療幫助調整體質。此外也可透過針灸或按摩特定穴位的方式來加強效果,如足三里穴、湧泉穴
       
民間有許多轉骨方,大多藥物組成以補脾腎、疏肝、活血為主。平時壓力較大睡眠較差的小朋友酌加疏肝、清火藥物;女生著重在補血藥物;活動量少的孩子經絡較不通暢,酌加一些活血行氣藥物。處方可依個人體質作適當調整,讓醫生評估療效並調整處方,找出最適合自己的轉骨方




怎麼轉骨最有效 轉骨方何時吃


一年之中適合服轉骨方的兩個好時機
  • 立春到夏至
  • 白露到冬至
春天陽氣升發,適時給予一些補氣血、疏肝藥物,幫助成長。冬藏精,秋冬季節給予滋補藥物幫助隔年生長。一般建議一個療程約三個月,女生若遇月經實則停用,月經結束後續服

服用轉骨方不能太早,也不能太晚,若過早服用轉骨方,或過多刺激性、影響性荷爾蒙的食品,可能有性早熟的疑慮。服用轉骨方的黃金時機為骨骼癒合前,建議服用半年左右,約每週一到兩帖。若不喜歡直接服藥,可以加入雞肉或排骨,燉成湯來喝


掌握三大生長關鍵 飲食運動與睡眠


長高本身,除遺傳外與飲食睡眠運動有關。在青春期身高增長最快速的時期,即便不另外服用轉骨方,平均一年可長7-12公分。

營養也很重要,特別是蛋白質、鈣質、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質鎂及鋅等,對身高發育尤其重要。 運動不只可以刺激生長板的生長,又能刺激腦下垂體分泌生長激素,對長高很有幫助

此外,因為生長激素分泌最旺盛的時間點是在晚上睡覺時候,如果想要長高,千萬不可以養成熬夜習慣。除了上述因素,過度壓力會造成內分泌失調,也對身高有負面影響


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2022年11月18日 星期五

秋冬乾癢擦乳液還是癢?






 最近天氣較為乾燥,出現皮膚乾癢的患者明顯變多了

「最近皮膚癢變嚴重了,怎麼會這樣,好像快到冬天就會這樣」

「你這是屬於濕疹的一種喔,平時擦乳液可以幫助改善皮膚癢的症狀」

「我以為濕疹是皮膚太濕耶,我是有抹乳液,但還是蠻癢的,怎麼會這樣?」

「這其實是皮膚太乾燥造成的發炎反應。除了外在保濕,身體無法把水分吸收運化蒸散為津液去滋潤皮膚也是不夠的喔....」


秋冬皮膚癢 皮膚保護功能下降


每到秋冬大氣濕度較為乾燥,許多人開始出現皮膚搔癢,總是抓不停,嚴重的甚至皮膚佈滿白色皮屑,如片片雪花。冬季由於氣溫較低,汗腺與皮脂腺分泌變少,油脂保護皮膚的功能下降。此時若皮膚接觸到空氣或冷風,會加速水分蒸散,使皮膚更為乾燥。

秋冬皮膚乾癢屬於濕疹的一種,又稱為乾燥性皮膚炎、缺脂性皮膚炎或冬季濕疹,主要都是因皮膚缺油缺水,過於乾燥而造成的發炎反應。


秋冬乾癢好發族群


老年人是秋冬乾癢好發的族群,隨年紀增長,皮膚保水度和皮膚脂質層都會減低。另外像是異位性皮膚炎、乾性膚質、尿毒症、肝硬化…等患者也易發作。通常冬季癢的好發部位在小腿脛股前方、四肢外側、腰部附近及手肘腳踝關節處。這些部位多為暴露在空氣中,或容易被衣物摩擦處,由於皮脂腺少且血液循環較差而容易發炎。


風為百病之長,善行而數變 


癢在中醫屬於風證的表現,《素問.風論》:「風為百病之長,善行而數變」。風性輕揚,善行而數變,具有發作急、變化快、遊走不定或者遍身作癢、時作時止、皮膚乾燥…等特點。所以,發病的位置可以在身體各部位,如︰四肢、腰部、手肘及踝關節。




冬季癢常見類型

  1. 血虛風燥
  2. 血熱風燥
  3. 風寒外襲
  4. 風濕相搏

老年人易冬季癢與身體自然衰退有關,隨年紀增長元氣漸減,常有陰血虧少情形。若平時思慮勞倦過度,則更易耗傷陰血,使陽氣偏盛、火氣浮動。常吃辛辣烤炸食物的人,身體較容易化熱、化燥生風。


中醫治療乾癢 紫雲膏滋潤止癢


治療秋冬乾癢的原則主要針對血虛、血熱、風邪、濕氣幾個要素處理。血虛者以養血滋陰潤燥為法;血熱者用清熱涼血;風寒者可驅風散寒;濕氣內蘊,復感風邪皮膚搔癢者,宜散風除濕止癢。

中醫治療除了內服中藥調理之外,也可配合外擦藥膏。紫雲膏有潤膚止癢的效果,可改善皮膚乾燥脫屑的情形。主要含有紫草、當歸、麻油等成分,其中紫草能涼血活血、解毒消炎,常用於瘡瘍、濕疹或燙傷;當歸具有活血養血的效果;麻油能保濕、滋潤肌膚及止癢。


飲食清淡 保濕充足很重要


皮膚炎最重要的就是保濕,輕度的冬季乾癢只要適度塗抹乳液,加強皮膚保濕度,即可獲得改善。喜愛泡熱水澡和泡湯的人,容易使水分蒸散過度。平時洗澡可以淋浴為主,注意水溫不要太高,清洗時勿過度清潔或使用太強的洗潔劑。

適度補充水分,年紀較大偏陰血虛體質者,平時可吃些枸杞子燉白木耳。此外,也應避免吃辛辣或含有酒精類的食物,此類食物會擴張血管,使水分容易流失。

平時衣著可以選擇棉類材質,以降低皮膚不適感。若仍有秋冬乾癢的困擾,應適時求助醫師。


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2022年10月22日 星期六

視力小偷青光眼 中醫改善眼壓與視野






「最近看東西眼睛都有點糊,後來去眼科檢查醫師跟我說有青光眼,說要定期追蹤。我這個應該還好吧,有時候3C用比較多也會阿,講得好像很嚴重,有需要嗎?」

「青光眼有些初期不一定有什麼很明顯的症狀,所以沒有特別檢查不一定會知道。青光眼可能會影響眼睛看東西的視野,嚴重的話可能會失明喔。」

「是喔?有重麼嚴重喔...」


眼脹、視力模糊、劇烈頭痛 青光眼高危險群

    
青光眼是台灣第二大致盲原因,經衛服部統計,台灣青光眼患者已超過34萬人,平均每天增加50名患者。青光眼是由於視神經營養不良,而造成結構性與功能性損傷,使視神經萎縮、視野缺損的情形。正常眼壓大約是20mmHg,若眼壓較高,容易壓迫視神經造成損傷。

青光眼診斷需透過裂隙燈、隅角鏡檢查,分為先天或續發性、隅角開放或閉鎖型,以及正壓性青光眼。


常見危險因子


  • 年紀大於60歲者
  • 青光眼家族史
  • 眼壓較高、高度近視或遠視者
  • 眼球曾有外傷或手術過者
  • 合併有糖尿病、高血壓或心血管疾病者
  • 長期使用類固醇的患者


青光眼表現症狀多樣


急性症狀如眼睛脹痛、紅、視力模糊、看燈光有彩虹光暈、劇烈頭痛、噁心嘔吐等等,有時會被誤以為是腸胃炎或高血壓。

而近來常見的慢性隅角開放性青光眼,由於眼部排水管道非完全性的阻塞,需經過一段時間後眼壓才緩慢上升。因為病人沒有症狀,患者往往在視神經受到嚴重損害後才發現。所以診斷這一型青光眼最好的方法是定期眼睛檢查。


中醫改善眼壓與視野     

 
中醫治療配合眼科視神經及視野評估,可輔助眼壓降低、促進修復萎縮的視神經,改善視神經退化情形。眼壓每天都會隨晝夜而波動,通常早上會較高,故不同時間量測眼壓會有差異。眼壓只是造成視神經退化的其中一個因素,即使眼壓正常,也可能有視神經受損的情形。

        

青光眼在中醫屬於「五風內障」範疇


古人觀察到這類患者發病後瞳孔散大,呈現不同顏色及症狀。依其表現可分為青風內障、綠風內障、黃風內障、烏風內障、黑風內障。其他相似記載如:大小雷頭風、偏頭風、瞳神散大、目暈…等,後期視神經萎縮中醫稱為「青盲」。

《素問.五臟生成論》:「肝受血而能視,足受血而能步…」;《靈樞.大惑論》:「五臟六腑之精氣皆上注於目而為之精。」眼睛與中醫五臟六腑皆有相關,並透過經絡與臟腑保持聯繫。

若臟腑、經絡功能失調、氣血津液失常,皆可反映在眼部,甚至引起眼病。依發病緩急分虛實,發病急速多為實證;發病較緩多為虛證。實證可能為肝經風熱、肝膽風熱上擾;虛證多為肝腎陰虛或脾氣虛弱為主,兼夾風、火、痰、濕等等。



 
類型屬肝經風熱患者,可能伴隨偏頭痛、眼脹痛感,按之如石硬、心煩易怒、口苦舌乾、夜臥不安等情形;肝腎陰虛,陰虛火旺患者可伴隨眼脹、頭暈耳鳴、煩躁、口乾等情形;脾氣虛弱者常伴隨有視物疲勞、虹視、消化不良、噁心腹脹等情形。

治療常用方劑如杞菊地黃丸、駐景丸、龍膽瀉肝湯等。此外,針灸治療對降低眼壓與修復損傷的視神經及視野有幫助。

通過眼睛周圍的經絡頗多,如膀胱經、三焦經、肝經、膽經…等。常用眼周穴位如:攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎,遠端取穴可選取肝經、腎經穴位,另外使用頭皮針刺激也有良好效果。


三大因素影響眼部氣血循環


  1. 身體結構與慣用姿勢
  2. 用眼習慣
  3. 生活與飲食習慣

身體結構異常、坐站姿不良也會阻礙經絡循行。如翹腳者骨盆一歪斜、脊椎側彎者背部兩側經絡通常較緊繃,進而影響氣血上循至眼睛。

長期低頭工作、滑手機者可能使頸部經絡壓迫。長時間用眼或熬夜者較容易造成肝陰血不足情形。

平時若無運動習慣者較容易有氣血停滯;平時喜食生冷者容易影響脾胃運化,使水濕凝聚;平時多食辛辣烤炸者較易傷陰血使火氣偏旺。


適當運動、拉筋及按摩 幫助眼壓降低


平時可拉筋使肌肉放鬆,幫助經絡暢通,如坐姿前彎,可延伸膀胱經脈及督脈。保持心情愉悅,過大情緒起伏或壓力,容易使症狀反覆。

不敢針灸的患者,可利用按摩眼周穴位的方式來降低眼壓。此外,也可使用熱敷、藥物熨燙,利用藥材藥力及溫熱效果促進眼周循環。

最重要的是高危險群要適時檢查發現與診斷,讓視力小偷無所遁形。


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2022年10月21日 星期五

翁卉羚醫師


主治專長


內科/ 針灸/ 婦科/ 兒科/ 皮膚/ 美顏針/ 頭皮針


經歷


美顏針專科 醫師
肥胖醫學會專科 醫師
中醫眼科醫學會 會員
仁安堂中醫診所 醫師
京鼎中醫聯合診所 醫師
彰化秀傳醫院中醫部 住院醫師
中國醫藥大學附設醫院中醫部 住院醫師


學歷


韓國慶熙大學研習
中國醫藥大學學士後中醫系
台北醫學大學藥學系


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2022年10月19日 星期三

美顏針 找回青春的自己






醫師我的臉今天先不要針灸

為什麼顏值太高臉很重要,所以不能針嗎

因為我今天剛打完肉毒(笑)。

你這麼年輕就開始保養囉你知道中醫美顏針其實也可以有幫助嗎...


美顏針 微笑針 韓針  


許多人聽到美顏針第一時間想到可能就是美容、美顏。其實美顏針在應用上除了改善皮膚問題、對顏面神經失調、鼻過敏、頭痛…等問題也有幫助。過去想到醫美,多想到西醫微整型,在中醫領域中,美顏針是一個新的選擇。

使用美顏針美容在韓國流行已久,此針法又可稱作微笑針、MISO針法、韓針、整顏針…等。 最初是用在治療顏面神經麻痺的病人,可改善臉部肌肉的不協調,而後逐漸應用在醫學美容上。     


痛感輕微、幾乎無恢復期


美顏針針體極細,細如髮絲,施作時幾乎無痛感,對於疼痛耐受度低的患者接受度大。一般使用針具直徑約0.12-0.16 mm,無任何藥品注射或人工填充物,較常見的副作用是小範圍的瘀青。對於忙碌的現代人較沒有時間上的負擔,無須休養等待皮膚恢復。

美顏針治療原理是結合現代西醫解剖學與傳統中醫經絡學說,利用針具施作於頭面部。針灸刺激臉部肌群與穴道,藉此調整頭面、頸部的肌肉筋膜張力,使皮膚更為緊實膨潤。

直接針刺激臉部,可促進膠原蛋白和彈性纖維生成。除應用於顏面神經麻痺患者外,現也延伸使用到改善臉部肌肉不對稱、且能改善皮膚老化下垂、使肌膚澎潤、調整臉型。


中醫美顏「針」自然     

        
《黃帝內經‧靈樞》:「十二經脈三百六十五絡,其血氣皆上於面而走空竅」、「其氣之津液,皆上熏於面」。中醫理論認為頭面部為諸陽之會,氣血皆會上走於面部,好氣色來自於身體氣血調和充沛。

人體臟腑氣血盛衰也會反應於外表,運用美顏針直接刺激增加臉部氣血循環,使肌膚活化,也可搭配藥物、膳食、藥浴…等內外兼治,達到更好效果。


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誰擋了我的好孕氣


         



情境一  樂天派


「醫師我最近有懷孕的計畫,我已經生過二胎了。」我看了一下病歷,患者目前48歲。

「最近一次月經什麼時候,月經規律嗎有去婦產科做過檢查嗎

「我月經已經一陣子沒來了,這一兩年都亂亂的,沒有去特別檢查ㄟ」

「以您的年紀有些人有可能是要步入更年期,如果有懷孕計畫,可以先檢查看看卵巢的狀況好不好,是不是還有機會受孕...」


情境二  一問三不知


「有做過檢查嗎最近一次月經什麼時候來大概都多久來一次,幾天乾淨

「不記得了ㄟ」

「那通常都是比較慢到,還是提早來呢

「我都沒特別注意,但醫師我聽人家說中醫可以看不孕」


首先要找出不孕的因素


上面幾種狀況,在門診很常見,許多婦女在求好孕的路上會尋求中醫幫助。這些問題很重要,也是醫師都會問到的基本問題,提前記錄一下,免得白跑一趟。

看不孕之前,最重要的是清楚找出阻礙你好孕的原因。治療前夫妻雙方都應一起做相關檢查,女性需檢查卵巢、輸卵管、子宮、子宮頸或是免疫方面…等是否有問題,男性則需做精液分析、輸精管…等檢查。

影響不孕的原因很多,可能是多囊性卵巢、卵巢早衰、黃體功能不全、泌乳素過高…等問題,抑或是卵巢功能低下造成排卵障礙。另外甲狀腺功能異常、自體免疫性問題或息肉、發炎、發炎、肌瘤…等,都可能干擾生育。
        
原因一籮筐,患者可能覺得中醫不就望聞問切就可以開藥了嗎?問那麼多做什麼?找出原因,除了確認沒有構造上問題,也可幫助醫師在治療過程中更容易掌握您的狀況,在藥物調整上能夠更加精確。


就診前可以先做的三件事

  1. 記錄月經週期,觀察是否有其他經前症候群
  2. 記錄基礎體溫
  3. 若有婦科病史,可至婦產科檢查追蹤一下目前狀況


女子不孕重在調經


在備孕時,除了相關檢查外,紀錄基礎體溫也是求診前須做的功課。中醫在治療女性不孕以調經為基礎。藉由調整月經週期,養好卵子的品質,幫助順利排卵,並改善子宮環境。




黃帝內經:「二七而天癸至,任脈通,太衝脈盛,月事以時下,故有子」。中醫認為受孕的基本條件為腎氣盛、天癸至、任脈通、太衝脈功能正常才能正常受孕。

完整月經週期與「腎氣-天癸-衝任-胞宮」此生殖軸有很大關聯。此外,中醫的臟腑肝、腎與月經週期、生殖有關。腎藏精,主生殖;肝與藏血、神性系統、下視丘調控…等有關。

中醫治療不孕以調經為主,隨月經週期階段可能搭配不同用藥。中醫人工週期調理大致分為四階段,濾泡期、排卵期、黃體期與月經期。濾泡期主要以滋腎陰養精血為主;排卵時可能酌加補腎、補陽藥物,加速卵泡發育與幫助順利排卵;黃體期除補腎助陽外,可能酌加疏肝健脾藥物;月經期有時會酌加一些活血行氣藥,幫助經血排乾淨。

調理主軸以肝脾腎三臟為主,除了藥物輔助以外,針灸治療、穴位貼敷、耳穴方式也可改善,常用穴位如腎俞、氣海、命門、關元。 臨床上不一定按照月經周期階段給藥,會參考個人潛在疾病、身心狀況與基礎體溫表來調整用藥。


放鬆心情迎接好孕


《傅青主女科·種子》中提出許多臨床觀察到的不孕婦女,如身瘦不孕、胸滿不思食不孕、下部冰冷不孕、胸滿少食不孕、少婦急迫不孕、嫉妒不孕、肥胖不孕…等。大多描述為平素體質或可見症狀,其中可發現情緒因素也有一定影響。

現代人婚育時間延後,女性隨年齡增加,卵巢功能下降。備孕期間飲食需均衡,戒菸酒,可適當補充營養素,如葉酸、維生素D…等。

工作壓力大加上心理壓力所致的不孕症也佔很大比例。過度焦慮緊張、抑鬱都可能影響內分泌系統,影響排卵機能。嘗試放慢腳步,調整生活作息,規律運動、睡眠充足,放鬆心情才能增加好孕氣。

婚後若暫時無生育計劃應有避孕措施,避免多次人工流產致子宮內膜受損,影響日後受孕機率。


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確診解隔後要繼續吃清冠一號嗎?




「醫師我要自費清冠一號。」這是最近門診很常聽到的一句話。

「你目前有什麼症狀呢?」

「就之前有確診,大家都說要吃清冠。現在其實也還好,好像就偶爾一點咳嗽這樣」

「你大概是多久前確診的?那你現在還會咳嗽喉嚨痛、痰很多黃黃黏黏的,或是有拉肚子、怕冷這些情況嗎?」

「大概一個月,其實喉嚨這些都好了,最近好像偶爾會想咳一下。拉肚子喔,好像有一點耶」

「那你除了咳嗽、一點點拉肚子,還會頭暈、胸悶、疲倦、較容易喘嗎?」

「醫師你說的我好像都有一點ㄟ…」


新冠後遺症 清冠一號不一定適合


疫情期間,中醫門診掀起一波搶清冠熱潮。清冠一號為 2020 年國家中醫藥研究所開發,以明代「攝生眾妙方」內的「荊防敗毒散」為基礎修改,加上清熱解毒的藥材。主要作用為阻止病毒入侵細胞、阻斷病毒複製與降低細胞激素引發的發炎風暴。




臨床適用於感染初期的病患,或是上呼吸道症狀較為嚴重的患者,例如:喉嚨痛如刀割、吞嚥不利、痰多黃綠色且黏稠,甚至會喘。

染疫解隔後來求診的患者,若是解隔離較久的人,大多都已經過了嚴重的感染期,已無明顯的呼吸道症狀。此時,許多人反而出現疲倦感、頭暈、偶胸悶...等情形。並不是最適合使用清冠一號的對象了。


染疫後是不是一定會有後遺症 


根據WHO估計,約10~20%康復者會出現長新冠後遺症,無論輕、重症都有可能出現。目前主要認為與病毒繼續潛伏於人體或是因染疫時引發免疫系統持續過度反應造成。
     
新冠病毒在中醫屬疫病範疇,病因爲感受疫癘之氣,主要表現特點為濕、熱、毒、瘀、虛。《黃帝內經》:「正氣存內,邪不可干」、「邪之所湊,其氣必虛」,描述疾病與免疫系統之間的關係。

急性感染後,身體免疫系統啟動與病毒對抗,體質健壯的人在染病後順利清除病毒,恢復後無特別症狀。部分人可能由於病毒量高、或是本身免疫系統較差,對身體傷害較大,使後續症狀持續且不易恢復。


新聞說的症狀我好像都有 我是不是長新冠


新冠疫情高峰後門診陸續出現許多因喘、胸悶、疲倦或睡眠不佳的患者。許多人會擔心是否為新冠肺炎後遺症。新冠肺炎綜合症候群又稱為長新冠,世界衛生組織對長新冠有較明確的定義。

以「321」準則定義,3為感染後三個月內發生、2為症狀持續超過兩個月、1為無法用其他診斷排除,症狀持續恐長達 1 年。其實有很多門診患診稍微問一下,睡眠不佳、記性差都不是染疫後才出現的事,而是一直以來都是這樣。本身平常就有這些問題的話,就不歸為新冠染疫後所造成,不必過度恐慌。

新冠後遺症的症狀多樣,可分為幾大類,包含神經、消化道、呼吸道…等症狀。較常見症狀如全身倦怠、呼吸易喘、胸悶、胸痛、肌肉易痠痛。


中醫治療長新冠


解隔後常見反覆咳嗽、乾咳、喘、疲倦的現象。感染初期濕熱毒流竄、致氣機不暢,易化燥傷津。染疫後恢復期較久的患者常顯出「虛」的本質,多出現氣陰兩傷或是陰虛及陽的表現,有些則兼挟痰、濕、瘀等病理產物。




新冠後遺症中的肺纖維化,中醫治療主要以活血化瘀為主軸。記憶力減退可酌加補氣血、補陽、活血化瘀藥,幫助腦部神經及微血管修復,或酌加芳香開竅藥物。嗅味覺障礙,可酌加一些解表、通竅藥物。

咳嗽痰多的患者,會酌加化痰藥物幫助病理產物排除。用藥因痰的顏色、質地、性狀、與咳嗽特性不同而異。所有症狀都需透過四診辨證,酌加相應的藥物,方能幫助緩解長新冠症狀。


醫師那我是不是很虛,要來補一下 


恢復期間飲食建議以均衡清淡、容易消化的食物為主。避免自行進補,以免濕毒未清卻使用過度滋膩藥物,使餘邪留戀難清,需詢問醫師適合進補處方。

若痰多易疲倦的患者,盡量減少甜食、冰飲或生冷水果,少肥甘厚膩食物。平時可按壓足三里、陰陵泉兩穴位,幫助祛濕、調理脾胃。恢復期有腦霧現象、記性變差者,可補充一些富含Omega-3脂肪酸、維生素B1、B3、B6、B12 和葉酸的食物,幫助促進腦神經細胞修復運作。精神不集中、思緒較不靈活也可透過穴位按摩百會穴、四神聰穴,具有醒腦開竅的作用。


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